Selecteren

Het juiste zonnescherm selecteren

Naast traditionele lotions die al tientallen jaren bestaan, zijn er enkele nieuwere soorten zonnebrandmiddelen geïntroduceerd die in overweging moeten worden genomen bij het kiezen van het juiste type voor u en uw gezin. Hoewel er geen perfecte zonnebrandcrème is, is het kiezen van een zonnebrandcrème de belangrijkste motiverende factor voor regelmatig gebruik. Hier zijn een paar soorten om te overwegen, afhankelijk van huidtype en blootstelling aan de zon:

• Spray – Zonnebrandspray kan handiger zijn dan lotions, vooral voor ouders die zonnebrandcrème voor kinderen aanbrengen. Als u toch voor een spray kiest, zorg dan dat u een royale en gelijkmatige coating gebruikt en vaker aanbrengt.

• Ingebouwde zonnebrandcrème – Sommige vochtinbrengende crèmes, lippenstiften en foundation bevatten zonnebrandcrème. Deze zijn perfect voor dagen dat u niet veel tijd buitenshuis doorbrengt en zijn goed voor dagelijkse bescherming. Als u van plan bent veel tijd in de zon door te brengen, gebruik dan een secundaire bron van zonbescherming.

• Mineraal – Minerale of hypoallergene zonnebrandmiddelen zijn nu beschikbaar voor mensen met een gevoelige huid. Deze soorten zonnebrandcrème zitten op de huid in plaats van erin te worden opgenomen, waardoor u zonder irritatie wordt beschermd.

• Zweet- of waterbestendig – Hoewel waterbestendige en zweetbestendige zonnefilters niet 100% waterdicht zijn, zijn ze speciaal ontwikkeld om op de huid te blijven, zelfs als ze nat zijn geworden. Het is belangrijk om elke twee uur opnieuw aan te brengen of nadat u uit het water bent gekomen.

• Stick – Zonnebrandsticks zijn perfect voor vlekapplicatie, zoals je neus en oren. Deze gebieden zijn belangrijk en behoren tot de gebieden die het meest worden aangetast door huidkanker.

Koop een zonnebrandcrème met een SPF van 15 of hoger. U moet ook zonnebrandcrème met een breed spectrum of een volledig spectrum kiezen, omdat deze is ontworpen om u te beschermen tegen zowel UVA- als UVB-stralen.

Huidkanker en vroege detectie

Het is nooit te laat om te beginnen met het integreren van veilige zonnepraktijken in je leven. Naast het dragen van zonnebrandcrème, kunt u uzelf helpen beschermen tegen schadelijke stralen door het dragen van een hoed, zonnebril, zonbeschermende kleding en door uw blootstelling aan de zon te beperken, vooral op de meest intense momenten van de dag van 10.00 tot 16.00 uur.

 

Het vroegtijdig herkennen van huidafwijkingen is ook cruciaal in de strijd tegen huidkanker, daarom raden we aan om eens per maand een huidonderzoek uit te voeren. Als u een van deze afwijkingen opmerkt, raadpleeg dan uw arts of dermatoloog voor een volledig huidonderzoek. Als u vragen heeft over een huidkankerscreening, kunt u ook John Stoddard Cancer Center bellen op (515) 241-4141.

Bewaar je huid

John Stoddard Cancer Center presenteert elk jaar een Save Your Skin-campagne.