Het belang van zonnebrandcrème
Is je fles zonnebrandcrème verborgen in de achterkant van de kast, door elkaar gegooid tussen de zwemkleding en handdoeken, alleen om te worden opgegraven voor stranddagen? Als dat zo is, is het tijd om het in het licht te brengen. Zonnebrandcrème is een effectief beschermend middel tegen schade door de krachtige zonnestralen voor alle leeftijden, geslachten en huidtypes. Regelmatig gebruik verkleint de kans op het ontwikkelen van huidkanker op volwassen leeftijd. En zonnebrandcrème is nog krachtiger in combinatie met andere methoden voor huidbescherming: zoek schaduw op het helderste moment van de dag (tussen 10:00 – 16:00 uur), draag beschermende kleding zoals shirts met lange mouwen en hoeden, en investeer in zonnebrillen die UV-stralen blokkeren.
Voordelen van zonnebrandcrème
In zijn meest cruciale rol beschermt zonnebrandcrème je huid tegen de schadelijke ultraviolette stralen van de zon, die in twee vormen voorkomen: UVA- en UVB-stralen. UVA-stralen worden meestal geassocieerd met huidveroudering; deze stralen veroorzaken fijne lijntjes, rimpels en ouderdomsvlekken waardoor de huid er voortijdig ouder uitziet. UVA-stralen kunnen door glas gaan, wat betekent dat uw huid eraan wordt blootgesteld terwijl u rijdt en staat of zit voor ramen met geopende jaloezieën. UVB-stralen worden het meest geassocieerd met zonnebrand. In tegenstelling tot UVA-stralen kunnen UVB-stralen niet door glas gaan. Zowel UVA- als UVB-stralen zijn kankerverwekkend (kankerverwekkend), daarom moet u investeren in een zonnebrandcrème die een breed spectrum bescherming biedt tegen beide typen. Zelfs als u een donkerdere huid of bruine kleur heeft in plaats van te verbranden, is huidkanker niet-discriminerend en kan het worden gediagnosticeerd voor elke leeftijd, geslacht of huidtype.
Zonnebrandcrème houdt uw huid ook op andere manieren gezonder. Het beschermt de gevoelige huid tegen zonnebrand en vermindert de kans op beschadiging door de zon – verkleuringen en donkere vlekken, een slappe of leerachtige huid en rimpels. Deze beschermingen helpen uw huid in het algemeen een gelijkmatigere teint te behouden.
Zonnebrandcrème kiezen en toepassen
Volg deze basisrichtlijnen bij het kiezen en aanbrengen van een beschermend product:
Draag zonnebrandcrème bij elke gelegenheid die u buiten doorbrengt. Zelfs op bewolkte dagen kan 80% van de ultraviolette stralen de bewolking doordringen. Houd er rekening mee dat sneeuw, zand en water allemaal UV-stralen weerkaatsen, waardoor ze krachtiger worden wanneer ze je huid raken.
De American Academy of Dermatology beveelt aan een zonnebrandcrème aan te schaffen die breed spectrum, SPF 30 of hoger en waterdicht is. De SPF (zonbeschermingsfactor) van een zonnebrandcrème bepaalt het percentage UV-stralen dat het zal blokkeren. SPF 30 biedt meer dan voldoende dekking – het blokkeert tot 96% van de zonnestralen en de bescherming neemt slechts minimaal toe bij hogere SPF’s.
Breng 1,0 ounce (genoeg om een shotglas te vullen) aan op alle blootgestelde delen van uw huid 15-30 minuten voordat u naar buiten gaat. Sla uw hoofdhuid, oren en voeten niet over, die allemaal vatbaar zijn voor zowel zonnebrand als huidkanker. Breng elke twee uur opnieuw aan of na transpireren of zwemmen. Zelfs als u een waterdichte zonnebrandcrème draagt, moet deze regelmatig opnieuw worden aangebracht.
Gooi zonnebrandcrème weg en vervang het volgens de vervaldatum of als u veranderingen in de kleur en / of consistentie opmerkt
